diyet

Diyet yapanlar için çok lezzetli bir öğün, etlerin yanına iyi bir arkadaş :) Izgara Sebze Salatası...

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olacak önerilerde bulundu.

Hayatınızda birtakım ufak değişiklikler yaparak kansere karşı önlem alabilirsiniz.

Yeni yapılan bir araştırma gece açlık hissi ile uyanıp yemek yemenin genetik özelliklerden ötürü kaynaklanan bir hastalık olabileceğini ortaya koydu.

Yoğurtlu Semizotu Salatası...

Adana Özel Avrupa Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Cavlak, değişik ruh hallerine göre sağlıklı beslenme yollarını açıkladı.

Dr. Gönül Ateşsaçan: 'Diyetlerde önümüzdeki yiyecekler alınır ve yerine yenileri konulur. Bunun mantığını kavrayabilirsek, neden bazı gıdaları yemeliyiz ve neden bazı gıdaları yememeliyiz iyi bilirsek , bir süre sonra kısıtlamaya gerek kalmaz'

Pınar Kural Enç, soğuk algınlığı, kas yapmak ve kilo vermeye yönelik birçok farklı durum için uygun içecekler olduğunu belirtti.

Di­yet ya­par­ken en önem­li şey aç­lık his­si­ni bas­kı­la­mak ve sağ­lık için ge­re­ken be­sin­le­ri ala­bil­mek­tir.

Diyetisyen Gizem Şeber, son dönemde yeterli omega-3 alımının zayıflamayı kolaylaştırdığın bilimsel araştırmalarca saptandığını söyledi.

Patates Salatası (nar ekşili)

İnsan hayatına büyük yararları olduğunu bilinen pirinç, hızlı ve anlık enerji sağlaması, bağırsak hareketlerini düzenlemesi ve iyileştirmesi, kan şekeri seviyelerini dengelemesinin yanı sıra yaşlanma sürecini de yavaşlatıyor.

Bu maddeleri tüketmek adeta intihar gibi. İşte beyni tüketen ve öldüren 11 gıda maddesi...

Sıcaklarda serinlemek için tüketilen içeceklerin yanlış seçilmesi sağlığı olumsuz yönde etkiliyor.

Yaz mevsiminin geleneksel ve olmazsa olmaz meyveleri karpuz ve kavunun bu özelliklerini biliyor muydunuz.

Sigara ve alkollü içkilerin ardından tuz paketlerinde de uyarı uygulaması başlıyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç hızlı kilo vermenin yolunu açıkladı.

Gizem Şeber, 'Gün içerisinde strese girip depresyon yaşayan insanların bazı besinleri yemesi halinde stresten uzak kalacağını söyledi.'

Mineral, vitamin ve lif açısından zengin meyveler, sağlıklı yaşam için sık sık önerilen besinlerdir.

Yaz mevsiminin gelmesiyle serinletici ve kilo verdirici gıdalar tüketilmeye başlandı. Karpuz ve peynir ikilisi ise bu gıdaların başında geliyor.