Kilo aldırmayan yiyecekler!

Tencere.tv'yi Facebook'da takip et Tencere.tv'yi Twitter'da takip et Tencere.tv'yi bloguna ekle
Yemek Tarifleri
Yemek tarifi ara
Ara
Yemek tarifi ara

Kilo aldırmayan yiyecekler!

Kilo aldırmayan yiyecekler! tarifi
Gece atıştırmadan duramayanlara kilo aldırmayan besinler...
Diyetisyen Nil Şahin'den gece atıştırmadan uyuyamayanlar için düşük kalorili, yüksek enerjili besin listesi.

Ünlülerin Diyetisyeni Nil Şahin'den gece atıştırmadan uyuyamayanlar için düşük kalorili, yüksek enerjili besin listesi...

- Peynir + tam tahıl ekmeği + maydanoz+ domates + taze meyve

- Fındık + taze meyve

- Ceviz + taze meyve

- Leblebi + ceviz + taze meyve

- Ceviz + kuru meyve + taze meyve

- Badem + taze meyve + kuru meyve

- Süt + yulaf ezmesi + meyve

- Süt + yulaf ezmesi + ceviz + meyve

- Yoğurt + maydanoz + leblebi + meyve

- Ayran + leblebi + meyve

Salata ve çiğ sebze enerji değeri yok denecek kadar az olan yiyecek  grubudur. Geceleri havuç, göbek, turp vb. sebzeleri çiğ olarak yemek  iştah kontrolüne destek sağlamanın yanında, metabolizma hızınızı da  yükselmeye katkı sağlar, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Yemek tarifi ara
Ara
Yemek tarifi ara
© 2011 Tencere.tv - Tüm hakları saklıdır. Bu sitede bulunan yemek tarifleri, yazı, görsel, video gibi hiçbir malzeme izinsiz olarak kullanılamaz.