meyveler

Çoğu meyve ve sebze yılın her ayı raflarda yer almasıyla şaşırtıyor.

Beslenme düzeninize ekleyeceğiniz bu gıdalarla, yaşlanma sürecini erteleyebilirsiniz.

Kış aylarının vazgeçilmezlerinden olan bu meyveler bağışıklık sisteminizi güçlendirerek gripten korunmanızı sağlıyor.

Mineral, vitamin ve lif açısından zengin meyveler, sağlıklı yaşam için sık sık önerilen besinlerdir.

Sebze ve meyvelerin her biri şifa dağıtıyor. Bitkilerin, meyvelerin ve sebzelerin sağlığımız açısından önemi büyüktür. Önemli olan hangi meyve ve sebzenin neye iyi geldiğini bilmektir. İşte bazıları:

Sağlık açısından kuru meyveler de son derece önemlidir. Antioksidan kuru meyveler, sinir sistemini korur, enerji verir ve nice faydası var.