yasam

Uzmanlar, meyvelerin "salatası" şeklinde tüketilmesinin daha faydalı olduğunu belirtiyor

Hayatınızda birtakım ufak değişiklikler yaparak kansere karşı önlem alabilirsiniz.

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, düzenli olarak fındık-fıstık yiyen insanlar daha uzun yaşıyor.

Bu belirtilere dikkat!

Gizem Şeber, 'Gün içerisinde strese girip depresyon yaşayan insanların bazı besinleri yemesi halinde stresten uzak kalacağını söyledi.'

Sebze ve meyvelerin her biri şifa dağıtıyor. Bitkilerin, meyvelerin ve sebzelerin sağlığımız açısından önemi büyüktür. Önemli olan hangi meyve ve sebzenin neye iyi geldiğini bilmektir. İşte bazıları:

Magnezyum vücudu harekete geçirir, şekeri enerjiye çevirir. Eksikliği depresyona yol açar. Stressiz bir yaşam için en iyi magnezyum kaynakları ise balık, yumurta ve baklagillerdir.