beslenme

Uzmanlar kışın sütle hazırlanarak içilen salebin öksürüğe ve bronşit rahatsızlıklarına da iyi geldiğini bildirdi

Kış aylarının gelmesiyle başlayan hareketsiz yaşamın etkisiyle iştahınız açıldıysa dikkat! Birkaç beslenme tüyosu ile bu süreci kilo almadan geçirmeye ne dersiniz?

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kabağın birçok soruna iyi geldiğini belirterek, 'Özellikle akciğer kanseri, yemek borusu, gırtlak, mide, mesane ve prostat kanserlerine karşı koruyucudur' dedi.

Hayatınızda birtakım ufak değişiklikler yaparak kansere karşı önlem alabilirsiniz.

Dr. Gönül Ateşsaçan: 'Diyetlerde önümüzdeki yiyecekler alınır ve yerine yenileri konulur. Bunun mantığını kavrayabilirsek, neden bazı gıdaları yemeliyiz ve neden bazı gıdaları yememeliyiz iyi bilirsek , bir süre sonra kısıtlamaya gerek kalmaz'

Ondokuz Mayıs Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Bektaş, Karadeniz’de fazla miktarda tüketilen turşunun kanser riskini tetiklediğini söyledi.

Kışın vazgeçilmezi greyfurt ömrü uzatıyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tığlı kışın tüketeceğiniz 6 besini faydalarını anlattı.

Yrd. Doç. Dr. Sadık Uçar, mandalina ve portakaldaki liflerin tüketilmesini önerdi.

Besin değeri bakımından zengin, lif oranı yüksek bir meyve olan kivinin birçok faydası mevcut.

Ballı kahveyi sabah, öğle ve akşam olarak günde 3 defa içmek yeterli.

Dolaşım sistemine, tansiyona ve kalbe de iyi geliyor

Mevsim geçişlerinde yaşanan ani ısı değişikliğinin neden olduğu soğuk algınlığı, grip ve nezleye karşı uyarılarda bulunan Diyetisyen Evrim Güngör, “Gripten korunmak için aşı ve temizlik yetmez. Beslenmeye de çok dikkat etmek gerekir.” dedi.

Kış aylarında sizi koruyacak gıdaları biliyor musunuz?

Haftada iki kez mutlaka çiğ sarımsak tüketin!

Yaşadığımız birçok sağlık probleminin nedeni, düzensiz ve yanlış beslenme.

İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Yrd.Doç.Dr.Barış Önder Pamuk, Kurban Bayramı'nda beslenme ile ilgili önemli uyarılarda bulundu.

Birçok hastalığa yol açıyor

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç hızlı kilo vermenin yolunu açıkladı.

Burcunuza göre beslenerek de sağlıklı bir yaşam için tedbirler alabilirsiniz.